Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +96.2%
Содержит больше МедьМедь +57.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.8%
Содержит больше МарганецМарганец +352.5%
Содержит больше СеленСелен +46.4%
Содержит больше КальцийКальций +495%
Содержит больше КалийКалий +18.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180%
Содержит больше ХолинХолин +194.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~70µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Чизбургер DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.316mg 48%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Насыщенные жиры 0g 6.473g 29%
Жиры 1.53g 14.72g 20%
Селен 28.7µg 19.6µg 17%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 5.413g 13%
Белки 10.2g 16.51g 13%
Цинк 1.1mg 2.49mg 13%
Витамин B3 3.37mg 5.217mg 12%
Витамин B2 0.209mg 0.363mg 12%
Кальций 20mg 119mg 10%
Витамин B1 0.403mg 0.293mg 9%
Клетчатка 4.1g 2g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Углеводы 48.89g 28.03g 7%
Медь 0.175mg 0.111mg 7%
Магний 51mg 26mg 6%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Витамин B6 0.147mg 0.228mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 1.658g 5%
Холин 9.8mg 28.9mg 3%
Витамин B5 0.375mg 0.545mg 3%
Калорийность 250kcal 308kcal 3%
Натрий 439mg 515mg 3%
Фосфор 142mg 161mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин K 1.5µg 4.2µg 2%
Витамин B9 76µg 70µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Железо 2.76mg 2.71mg 1%
Калий 165mg 196mg 1%
Витамин E 0.32mg 0.52mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 6.12g 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.4%
Содержит больше БелкиБелки +61.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +862.1%
Содержит больше ДругоеДругое +15.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~38.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1766.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.