Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +363.6%
Содержит больше КалийКалий +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +338.1%
Содержит больше МедьМедь +775%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.7%
Содержит больше МарганецМарганец +921.4%
Содержит больше СеленСелен +451.9%
Содержит больше КальцийКальций +155%
Одинаковое количество вещества Натрий ~438mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1339.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1628.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +322.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +193.3%
Содержит больше ХолинХолин +368.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.193mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Чизкейк DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.14mg 56%
Насыщенные жиры 0g 9.921g 45%
Селен 28.7µg 5.2µg 43%
Жиры 1.53g 22.5g 32%
Витамин B1 0.403mg 0.028mg 31%
Железо 2.76mg 0.63mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 8.634g 21%
Витамин B3 3.37mg 0.195mg 20%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Витамин A 0µg 159µg 18%
Медь 0.175mg 0.02mg 17%
Витамин B9 76µg 18µg 15%
Клетчатка 4.1g 0.4g 15%
Магний 51mg 11mg 10%
Белки 10.2g 5.5g 9%
Углеводы 48.89g 25.5g 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Фосфор 142mg 93mg 7%
Витамин B6 0.147mg 0.052mg 7%
Холин 9.8mg 45.9mg 7%
Цинк 1.1mg 0.51mg 5%
Витамин B5 0.375mg 0.571mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 1.602g 4%
Калорийность 250kcal 321kcal 4%
Кальций 20mg 51mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин E 0.32mg 0.56mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин K 1.5µg 4.4µg 2%
Калий 165mg 90mg 2%
Витамин B2 0.209mg 0.193mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 44.79g 25.1g N/A
Сахар 6.12g 21.8g N/A
Натрий 439mg 438mg 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +85.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.7%
Содержит больше ДругоеДругое +103.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1370.6%
Содержит больше ВодаВода +21.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2877.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.