Сравнить продукты Бейгл и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2023.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +272.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +297.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +304.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3563.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5165.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3295.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +164.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1925.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2674.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.06µg | 128% |
| Кальций | 20mg | 890mg | 87% |
| Насыщенные жиры | 0g | 18.227g | 83% |
| Фосфор | 142mg | 574mg | 62% |
| Марганец | 1.43mg | 0.026mg | 61% |
| Жиры | 1.53g | 30.99g | 45% |
| Белки | 10.2g | 26.96g | 34% |
| Железо | 2.76mg | 0.13mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.011mg | 33% |
| Витамин A | 0µg | 288µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Цинк | 1.1mg | 4.37mg | 30% |
| Витамин B3 | 3.37mg | 0.064mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 8.046g | 19% |
| Витамин B9 | 76µg | 10µg | 17% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Углеводы | 48.89g | 1.44g | 16% |
| Медь | 0.175mg | 0.047mg | 14% |
| Натрий | 439mg | 187mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.302mg | 7% |
| Калорийность | 250kcal | 393kcal | 7% |
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.071mg | 6% |
| Магний | 51mg | 33mg | 4% |
| Калий | 165mg | 72mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 1.341g | 3% |
| Селен | 28.7µg | 30µg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.6mg | 2% |
| Холин | 9.8mg | 15.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.79g | 1.44g | N/A |
| Сахар | 6.12g | 0g | N/A |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.353mg | 0% |
| Витамин K | 1.5µg | 1.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.987g | N/A |
| Триптофан | 0.401mg | 0% | |
| Треонин | 1.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лейцин | 2.959mg | 0% | |
| Лизин | 2.585mg | 0% | |
| Метионин | 0.784mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0% | |
| Валин | 2.139mg | 0% | |
| Гистидин | 1.065mg | 0% | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
48%
Итоговая оценка минералов
71%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.227g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бейгл дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах