Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +292.3%
Содержит больше Калий +132.4%
Содержит меньше Натрий -36.5%
Содержит больше Цинк +175%
Содержит больше Кальций +1365%
Содержит больше Железо +113.8%
Содержит больше Фосфор +85.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 104% 37% 61% 15% 58% 30% 59% 187% 157%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 88% 222% 10% 113% 7% 91% 11% 0% 0% 0%
Содержит больше Магний +292.3%
Содержит больше Калий +132.4%
Содержит меньше Натрий -36.5%
Содержит больше Цинк +175%
Содержит больше Кальций +1365%
Содержит больше Железо +113.8%
Содержит больше Фосфор +85.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +115.3%
Содержит больше Витамин B3 +57.3%
Содержит больше Витамин B6 +260.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 74
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 101% 49% 64% 23% 34% 57% 0% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 79% 0% 0% 0% 98% 104% 100% 0% 123% 56% 200% 0%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +115.3%
Содержит больше Витамин B3 +57.3%
Содержит больше Витамин B6 +260.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 74

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +104%
Содержит больше Вода +28.6%
Содержит больше Жиры +619%
Содержит больше Другое +162.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше Белки +104%
Содержит больше Вода +28.6%
Содержит больше Жиры +619%
Содержит больше Другое +162.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +865.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +391.5%
24% 76%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: 0.936 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: 4.6 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +865.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +391.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бейгл Штрудель
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Штрудель Мнение
44.79g 48.8g Штрудель
Белки 10.2g 5g Бейгл
Жиры 1.53g 11g Штрудель
Углеводы 48.89g 50g Штрудель
Калорийность 250kcal 318kcal Штрудель
Сахар 6.12g 16.8g Бейгл
Клетчатка 4.1g 1.2g Бейгл
Кальций 20mg 293mg Штрудель
Железо 2.76mg 5.9mg Штрудель
Магний 51mg 13mg Бейгл
Фосфор 142mg 263mg Штрудель
Калий 165mg 71mg Бейгл
Натрий 439mg 691mg Бейгл
Цинк 1.1mg 0.4mg Бейгл
Медь 0.175mg Бейгл
Марганец 1.43mg Бейгл
Селен 28.7µg Бейгл
Витамин A 0IU 1316IU Штрудель
Витамин A, RAE 0µg 395µg Штрудель
Витамин E 0.32mg 0mg Бейгл
Витамин D 0IU 1IU Штрудель
Витамин B1 0.403mg 0.39mg Бейгл
Витамин B2 0.209mg 0.45mg Штрудель
Витамин B3 3.37mg 5.3mg Штрудель
Витамин B5 0.375mg Бейгл
Витамин B6 0.147mg 0.53mg Штрудель
Витамин B9, общий 76µg 74µg Бейгл
Витамин B12 0µg 1.6µg Штрудель
Витамин K 1.5µg Бейгл
Холестерин 0mg 12mg Бейгл
Транс-жиры 0g 0.2g Бейгл
Насыщенные жиры 0g 2.7g Бейгл
Мононенасыщенные жиры 0.29g 2.8g Штрудель
Полиненасыщенные жиры 0.936g 4.6g Штрудель

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бейгл Штрудель
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Бейгл
63%
Штрудель
Итоговая оценка минералов
71%
Бейгл
54%
Штрудель

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Штрудель
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.7g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.