Сравнить продукты Бейгл и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+292.3%
Содержит
больше
Калий
+132.4%
Содержит
меньше
Натрий
-36.5%
Содержит
больше
Цинк
+175%
Содержит
больше
Кальций
+1365%
Содержит
больше
Железо
+113.8%
Содержит
больше
Фосфор
+85.2%
Содержит
больше
Магний
+292.3%
Содержит
больше
Калий
+132.4%
Содержит
меньше
Натрий
-36.5%
Содержит
больше
Цинк
+175%
Содержит
больше
Кальций
+1365%
Содержит
больше
Железо
+113.8%
Содержит
больше
Фосфор
+85.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+115.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+260.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 74
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+115.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+260.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 74
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+104%
Содержит
больше
Вода
+28.6%
Содержит
больше
Жиры
+619%
Содержит
больше
Другое
+162.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Содержит
больше
Белки
+104%
Содержит
больше
Вода
+28.6%
Содержит
больше
Жиры
+619%
Содержит
больше
Другое
+162.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+865.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+391.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+865.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+391.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
44.79g | 48.8g | ||
Белки | 10.2g | 5g | |
Жиры | 1.53g | 11g | |
Углеводы | 48.89g | 50g | |
Калорийность | 250kcal | 318kcal | |
Сахар | 6.12g | 16.8g | |
Клетчатка | 4.1g | 1.2g | |
Кальций | 20mg | 293mg | |
Железо | 2.76mg | 5.9mg | |
Магний | 51mg | 13mg | |
Фосфор | 142mg | 263mg | |
Калий | 165mg | 71mg | |
Натрий | 439mg | 691mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.4mg | |
Медь | 0.175mg | ||
Марганец | 1.43mg | ||
Селен | 28.7µg | ||
Витамин A | 0IU | 1316IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 395µg | |
Витамин E | 0.32mg | 0mg | |
Витамин D | 0IU | 1IU | |
Витамин B1 | 0.403mg | 0.39mg | |
Витамин B2 | 0.209mg | 0.45mg | |
Витамин B3 | 3.37mg | 5.3mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | ||
Витамин B6 | 0.147mg | 0.53mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 74µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | |
Витамин K | 1.5µg | ||
Холестерин | 0mg | 12mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.2g | |
Насыщенные жиры | 0g | 2.7g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 2.8g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 4.6g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
63%
Итоговая оценка минералов
71%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бейгл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.7g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах