Сравнить продукты Белый Хлеб и Carrot cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +102% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +270% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +911.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +194.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.702 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +573.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.61mg | 1.8mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.265mg | 22% |
| Фосфор | 98mg | 247mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 2.205mg | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 3.702g | 14% |
| Селен | 22µg | 14.9µg | 13% |
| Витамин B9 | 111µg | 67µg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Витамин A | 0µg | 97µg | 11% |
| Жиры | 3.33g | 9.8g | 10% |
| Углеводы | 49.42g | 79.2g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 4.036g | 9% |
| Белки | 8.85g | 5.1g | 8% |
| Калорийность | 266kcal | 415kcal | 7% |
| Медь | 0.101mg | 0.05mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.17mg | 6% |
| Цинк | 0.74mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.294mg | 5% |
| Магний | 23mg | 8mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 1.472g | 4% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Кальций | 144mg | 172mg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Натрий | 490mg | 567mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Калий | 126mg | 169mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.079mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 79.2g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Марганец | 0.536mg | 0.528mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.061mg | 0% | |
| Треонин | 0.149mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.186mg | 0% | |
| Лейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.238mg | 0% | |
| Валин | 0.212mg | 0% | |
| Гистидин | 0.109mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
21%
Итоговая оценка минералов
56%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.774g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах