Сравнить продукты Белый Хлеб и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+144.1%
Содержит
больше
Железо
+108.7%
Содержит
больше
Селен
+93%
Содержит
больше
Магний
+195.7%
Содержит
больше
Фосфор
+91.8%
Содержит
больше
Калий
+46.8%
Содержит
больше
Цинк
+67.6%
Содержит
больше
Медь
+56.4%
Содержит
больше
Марганец
+161.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 467
Содержит
больше
Кальций
+144.1%
Содержит
больше
Железо
+108.7%
Содержит
больше
Селен
+93%
Содержит
больше
Магний
+195.7%
Содержит
больше
Фосфор
+91.8%
Содержит
больше
Калий
+46.8%
Содержит
больше
Цинк
+67.6%
Содержит
больше
Медь
+56.4%
Содержит
больше
Марганец
+161.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 467
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+202.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+593.8%
Содержит
больше
Витамин A
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.1%
Содержит
больше
Витамин K
+1550%
Содержит
больше
Витамин B1
+202.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+593.8%
Содержит
больше
Витамин A
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.1%
Содержит
больше
Витамин K
+1550%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.3%
Содержит
больше
Жиры
+101.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 46.21
Одинаковое количество вещества Вода - 34.9
Одинаковое количество вещества Другое - 1.99
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Белки
+15.3%
Содержит
больше
Жиры
+101.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 46.21
Одинаковое количество вещества Вода - 34.9
Одинаковое количество вещества Другое - 1.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+224.9%
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Насыщенные жиры:
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
1.258 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+224.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+161.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+203.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+11.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 36
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
36 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0.8 г
Лактоза:
0.5 г
Мальтоза:
1.5 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+161.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+203.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+11.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 36
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 46.72g | 41.41g |
|
|
| Белки | 8.85g | 10.2g |
|
| Жиры | 3.33g | 6.7g |
|
| Углеводы | 49.42g | 46.21g |
|
| Калорийность | 266kcal | 286kcal |
|
| Крахмал | 37.17g | 36g |
|
| Фруктоза | 2.43g | 0.8g |
|
| Сахар | 5.67g | 3.4g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 4.8g |
|
| Кальций | 144mg | 59mg |
|
| Железо | 3.61mg | 1.73mg |
|
| Магний | 23mg | 68mg |
|
| Фосфор | 98mg | 188mg |
|
| Калий | 126mg | 185mg |
|
| Натрий | 490mg | 467mg |
|
| Цинк | 0.74mg | 1.24mg |
|
| Медь | 0.101mg | 0.158mg |
|
| Марганец | 0.536mg | 1.4mg |
|
| Селен | 22µg | 11.4µg |
|
| Витамин A | 1IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 1.32mg |
|
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 4.78mg | 3.58mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.128mg |
|
| Витамин B9, общий | 111µg | 16µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 3.3µg |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Транс-жиры | 0.027g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.698g | 2.907g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 1.946g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 1.258g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
19%
Итоговая оценка минералов
56%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.209g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Naan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Naan ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах