Сравнить продукты Белый Хлеб и Tostada shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+89.5%
Содержит
больше
Железо
+135.9%
Содержит
меньше
Натрий
-25.4%
Содержит
больше
Марганец
+47.7%
Содержит
больше
Селен
+900%
Содержит
больше
Магний
+230.4%
Содержит
больше
Фосфор
+107.1%
Содержит
больше
Калий
+88.1%
Содержит
больше
Цинк
+66.2%
Содержит
больше
Медь
+46.5%
Содержит
больше
Кальций
+89.5%
Содержит
больше
Железо
+135.9%
Содержит
меньше
Натрий
-25.4%
Содержит
больше
Марганец
+47.7%
Содержит
больше
Селен
+900%
Содержит
больше
Магний
+230.4%
Содержит
больше
Фосфор
+107.1%
Содержит
больше
Калий
+88.1%
Содержит
больше
Цинк
+66.2%
Содержит
больше
Медь
+46.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+51%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+207.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+180.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+317.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+51%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+207.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+180.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+317.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+43.9%
Содержит
больше
Вода
+997%
Содержит
больше
Жиры
+602.1%
Содержит
больше
Углеводы
+30.4%
Содержит
больше
Другое
+37.4%
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Содержит
больше
Белки
+43.9%
Содержит
больше
Вода
+997%
Содержит
больше
Жиры
+602.1%
Содержит
больше
Углеводы
+30.4%
Содержит
больше
Другое
+37.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1104.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+417.2%
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1104.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+417.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+49%
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
55.4 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+49%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 46.72g | 58.63g |
|
|
| Белки | 8.85g | 6.15g |
|
| Жиры | 3.33g | 23.38g |
|
| Углеводы | 49.42g | 64.43g |
|
| Калорийность | 266kcal | 474kcal |
|
| Крахмал | 37.17g | 55.4g |
|
| Фруктоза | 2.43g |
|
|
| Сахар | 5.67g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 5.8g |
|
| Кальций | 144mg | 76mg |
|
| Железо | 3.61mg | 1.53mg |
|
| Магний | 23mg | 76mg |
|
| Фосфор | 98mg | 203mg |
|
| Калий | 126mg | 237mg |
|
| Натрий | 490mg | 657mg |
|
| Цинк | 0.74mg | 1.23mg |
|
| Медь | 0.101mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.536mg | 0.363mg |
|
| Селен | 22µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 1IU |
|
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.353mg |
|
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.094mg |
|
| Витамин B3 | 4.78mg | 1.553mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.191mg |
|
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.363mg |
|
| Витамин B9, общий | 111µg |
|
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.027g | 0.163g |
|
| Насыщенные жиры | 0.698g | 7.011g |
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 7.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 8.285g |
|
| 0.002g | 0.005g |
|
|
| 0.166g | 0.124g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
20%
Итоговая оценка минералов
56%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.313g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах