Сравнить продукты Белый Хлеб и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+176.9%
Содержит
больше
Железо
+305.6%
Содержит
больше
Марганец
+50.1%
Содержит
больше
Фосфор
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+27.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Калий - 131
Одинаковое количество вещества Натрий - 464
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+176.9%
Содержит
больше
Железо
+305.6%
Содержит
больше
Марганец
+50.1%
Содержит
больше
Фосфор
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+27.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Калий - 131
Одинаковое количество вещества Натрий - 464
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+194.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+205.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+194.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+205.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.9%
Содержит
больше
Жиры
+85%
Содержит
больше
Вода
+15.6%
Содержит
больше
Другое
+21.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 46
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Белки
+14.9%
Содержит
больше
Жиры
+85%
Содержит
больше
Вода
+15.6%
Содержит
больше
Другое
+21.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+98.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.9%
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+98.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
46.72g | 43.3g | ||
Белки | 8.85g | 7.7g | |
Жиры | 3.33g | 1.8g | |
Углеводы | 49.42g | 46g | |
Калорийность | 266kcal | 235kcal | |
Крахмал | 37.17g | ||
Фруктоза | 2.43g | ||
Сахар | 5.67g | ||
Клетчатка | 2.7g | 2.7g | |
Кальций | 144mg | 52mg | |
Железо | 3.61mg | 0.89mg | |
Магний | 23mg | 21mg | |
Фосфор | 98mg | 133mg | |
Калий | 126mg | 131mg | |
Натрий | 490mg | 464mg | |
Цинк | 0.74mg | 0.7mg | |
Медь | 0.101mg | 0.129mg | |
Марганец | 0.536mg | 0.357mg | |
Селен | 22µg | ||
Витамин A | 1IU | 0IU | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.533mg | 0.181mg | |
Витамин B2 | 0.243mg | 0.154mg | |
Витамин B3 | 4.78mg | 1.566mg | |
Витамин B5 | 0.536mg | 0.446mg | |
Витамин B6 | 0.087mg | 0.043mg | |
Витамин B9, общий | 111µg | 37µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | |
Витамин K | 0.2µg | ||
Триптофан | 0.092mg | ||
Треонин | 0.242mg | ||
Изолейцин | 0.315mg | ||
Лейцин | 0.553mg | ||
Лизин | 0.241mg | ||
Метионин | 0.139mg | ||
Фенилаланин | 0.379mg | ||
Валин | 0.353mg | ||
Гистидин | 0.17mg | ||
Транс-жиры | 0.027g | ||
Насыщенные жиры | 0.698g | 0.259g | |
0.001g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 0.302g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.888g | |
0.002g | |||
0.166g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
15%
Итоговая оценка минералов
56%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белый Хлеб ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.439g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна