Сравнить продукты Белый Хлеб и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +206.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +394.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +155.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +780% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +648% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +254.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 89.2mg | 99% |
| Витамин K | 0.2µg | 101.6µg | 85% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.071mg | 39% |
| Железо | 3.61mg | 0.73mg | 36% |
| Селен | 22µg | 2.5µg | 35% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 0.639mg | 26% |
| Натрий | 490mg | 33mg | 20% |
| Крахмал | 37.17g | 0g | 15% |
| Углеводы | 49.42g | 6.64g | 14% |
| Марганец | 0.536mg | 0.21mg | 14% |
| Витамин B9 | 111µg | 63µg | 12% |
| Белки | 8.85g | 2.82g | 12% |
| Калорийность | 266kcal | 34kcal | 12% |
| Кальций | 144mg | 47mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.038g | 10% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.117mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.175mg | 7% |
| Калий | 126mg | 316mg | 6% |
| Медь | 0.101mg | 0.049mg | 6% |
| Жиры | 3.33g | 0.37g | 5% |
| Фосфор | 98mg | 66mg | 5% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.78mg | 4% |
| Цинк | 0.74mg | 0.41mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 0.039g | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 0.68g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 0.011g | 1% |
| Холин | 14.6mg | 18.7mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.573mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 4.04g | N/A |
| Магний | 23mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 5.67g | 1.7g | N/A |
| Клетчатка | 2.7g | 2.6g | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +213.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +644.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +145.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5345.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4115.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.49 г
Фруктоза:
0.68 г
Лактоза:
0.21 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +220.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +257.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +695.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
