Сравнить продукты Белый Хлеб и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1288.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +257.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +231% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +695.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +507.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +341% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +231.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +247.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +245.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +121.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +588.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +299.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 228.3mg | 254% |
| Железо | 3.61mg | 0.26mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.067mg | 39% |
| Селен | 22µg | 0.6µg | 39% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 1.084mg | 23% |
| Натрий | 490mg | 2mg | 21% |
| Марганец | 0.536mg | 0.15mg | 17% |
| Витамин B9 | 111µg | 49µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.04mg | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Медь | 0.101mg | 0.23mg | 14% |
| Белки | 8.85g | 2.55g | 13% |
| Кальций | 144mg | 18mg | 13% |
| Углеводы | 49.42g | 14.32g | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 5.4g | 11% |
| Калорийность | 266kcal | 68kcal | 10% |
| Калий | 126mg | 417mg | 9% |
| Фосфор | 98mg | 40mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.401g | 8% |
| Цинк | 0.74mg | 0.23mg | 5% |
| Жиры | 3.33g | 0.95g | 4% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.73mg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 0.272g | 2% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.451mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.6µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 0.087g | 1% |
| Холин | 14.6mg | 7.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 8.92g | N/A |
| Магний | 23mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 5.67g | 8.92g | N/A |
| Транс-жиры | 0.027g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.087mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
72%
Итоговая оценка минералов
56%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 488mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.426g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.25g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах