Сравнить продукты Белый Хлеб и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +928.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3728.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1084.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +608% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +498.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.02µg | 43% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.045mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.616mg | 41% |
| Белки | 8.85g | 28.55g | 39% |
| Холестерин | 0mg | 109mg | 36% |
| Железо | 3.61mg | 1.09mg | 32% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 9.573mg | 30% |
| Витамин B9 | 111µg | 9µg | 26% |
| Марганец | 0.536mg | 0.014mg | 23% |
| Фосфор | 98mg | 223mg | 18% |
| Натрий | 490mg | 103mg | 17% |
| Углеводы | 49.42g | 0.06g | 16% |
| Цинк | 0.74mg | 2.48mg | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Селен | 22µg | 29.8µg | 14% |
| Холин | 14.6mg | 87.4mg | 13% |
| Кальций | 144mg | 14mg | 13% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.948mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 2.155g | 7% |
| Жиры | 3.33g | 7.39g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 2.647g | 5% |
| Калорийность | 266kcal | 189kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.281mg | 3% |
| Калий | 126mg | 239mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 2.119g | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Магний | 23mg | 30mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Медь | 0.101mg | 0.093mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.07mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | 0.101g | N/A |
| Триптофан | 0.291mg | 0% | |
| Треонин | 1.004mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.796mg | 0% | |
| Лейцин | 1.925mg | 0% | |
| Лизин | 2.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.724mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0% | |
| Валин | 0.902mg | 0% | |
| Гистидин | 0.749mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.166g | 0.105g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| 0g | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.014g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82266.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +312.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +222.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +341.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.3% |
