Сравнить продукты Белый Хлеб и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +657.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +455.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +430.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +436.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +592.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +305% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +437.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1485.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.077mg | 38% |
| Железо | 3.61mg | 0.65mg | 37% |
| Селен | 22µg | 4.1µg | 33% |
| Витамин B9 | 111µg | 7µg | 26% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 0.89mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Марганец | 0.536mg | 0.101mg | 19% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.06mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 3.737g | 14% |
| Углеводы | 49.42g | 11.17g | 13% |
| Кальций | 144mg | 19mg | 13% |
| Белки | 8.85g | 2.68g | 12% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Фосфор | 98mg | 52mg | 7% |
| Жиры | 3.33g | 8.2g | 7% |
| Калорийность | 266kcal | 143kcal | 6% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.3g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 2.48g | 5% |
| Цинк | 0.74mg | 0.31mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Калий | 126mg | 254mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.141mg | 4% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 1.429g | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Магний | 23mg | 15mg | 2% |
| Натрий | 490mg | 529mg | 2% |
| Медь | 0.101mg | 0.118mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 46.72g | 9.87g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.534mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.141mg | 0% | |
| Лейцин | 0.202mg | 0% | |
| Лизин | 0.171mg | 0% | |
| Метионин | 0.066mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.062mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +230.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +342.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.95г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +314% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.3% |
