Сравнить продукты Белый Хлеб и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +289.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1169.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +423.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит больше МедьМедь | +2073.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +681.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +505.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +208.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +319% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +350.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +344% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +379.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16950% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +600.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1216.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3872.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +389.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +58.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3040% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4760% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 266kcal | 553kcal |
|
| Белки | 8.85g | 18.22g |
|
| Жиры | 3.33g | 43.85g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| 46.72g | 26.89g |
|
|
| Углеводы | 49.42g | 30.19g |
|
| Магний | 23mg | 292mg |
|
| Кальций | 144mg | 37mg |
|
| Калий | 126mg | 660mg |
|
| Железо | 3.61mg | 6.68mg |
|
| Сахар | 5.67g | 5.91g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 3.3g |
|
| Медь | 0.101mg | 2.195mg |
|
| Цинк | 0.74mg | 5.78mg |
|
| Крахмал | 37.17g | 23.49g |
|
| Фосфор | 98mg | 593mg |
|
| Натрий | 490mg | 12mg |
|
| Витамин A | 1IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.9mg |
|
| Марганец | 0.536mg | 1.655mg |
|
| Селен | 22µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.423mg |
|
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 4.78mg | 1.062mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.864mg |
|
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.417mg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 34.1µg |
|
| Витамин B9 | 111µg | 25µg |
|
| Транс-жиры | 0.027g |
|
|
| Холин | 14.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.698g | 7.783g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 23.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 7.845g |
|
| Триптофан | 0.287mg |
|
|
| Треонин | 0.688mg |
|
|
| Изолейцин | 0.789mg |
|
|
| Лейцин | 1.472mg |
|
|
| Лизин | 0.928mg |
|
|
| Метионин | 0.362mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.951mg |
|
|
| Валин | 1.094mg |
|
|
| Гистидин | 0.456mg |
|
|
| Фруктоза | 2.43g | 0.05g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.166g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
32%
Итоговая оценка минералов
56%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 478mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.085g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах