Сравнить продукты Белый Хлеб и Кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1007.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +405% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1274.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2032% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1520% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +746% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +397.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +164.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +553.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +360.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +144.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.025mg | 42% |
| Селен | 22µg | 40% | |
| Железо | 3.61mg | 1.13mg | 31% |
| Витамин B9 | 111µg | 3µg | 27% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 0.565mg | 26% |
| Марганец | 0.536mg | 0.039mg | 22% |
| Натрий | 490mg | 2mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.015mg | 18% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Углеводы | 49.42g | 7.56g | 14% |
| Белки | 8.85g | 1.78g | 14% |
| Кальций | 144mg | 13mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 11% | |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Калорийность | 266kcal | 44kcal | 11% |
| Медь | 0.101mg | 0.02mg | 9% |
| Фосфор | 98mg | 37mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.183mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.3mg | 6% |
| Магний | 23mg | 40mg | 4% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 3% | |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Жиры | 3.33g | 1.26g | 3% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.063mg | 2% |
| Цинк | 0.74mg | 0.48mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 7.56g | N/A |
| Калий | 126mg | 123mg | 0% |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.027g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
5%
Итоговая оценка минералов
56%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 488mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.698g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом витамины