Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый Хлеб и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Белый Хлеб vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КальцийКальций +620%
Содержит больше КалийКалий +63.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +636.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +415.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1240%
Содержит больше СеленСелен +1000%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3231.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +219.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13177.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2580%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +335%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +909.1%
Содержит больше ХолинХолин +43.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый Хлеб Конфитюр DV% diff.
Витамин B1 0.533mg 0.016mg 43%
Железо 3.61mg 0.49mg 39%
Селен 22µg 2µg 36%
Витамин B3 4.78mg 0.036mg 30%
Витамин B9 111µg 11µg 25%
Марганец 0.536mg 0.04mg 22%
Натрий 490mg 32mg 20%
Белки 8.85g 0.37g 17%
Крахмал 37.17g 15%
Витамин B2 0.243mg 0.076mg 13%
Кальций 144mg 20mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0g 11%
Фосфор 98mg 19mg 11%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Витамин B5 0.536mg 0.02mg 10%
Углеводы 49.42g 68.86g 6%
Клетчатка 2.7g 1.1g 6%
Цинк 0.74mg 0.06mg 6%
Витамин B6 0.087mg 0.02mg 5%
Магний 23mg 4mg 5%
Жиры 3.33g 0.07g 5%
Фруктоза 2.43g 3%
Насыщенные жиры 0.698g 0.01g 3%
Холин 14.6mg 10.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.599g 0.038g 1%
Калорийность 266kcal 278kcal 1%
Витамин E 0.22mg 0.12mg 1%
Калий 126mg 77mg 1%
Чистые углеводы 46.72g 67.76g N/A
Сахар 5.67g 48.5g N/A
Медь 0.101mg 0.1mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.027g N/A
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.037mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +2291.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4657.1%
Содержит больше ВодаВода +19.5%
Содержит больше ДругоеДругое +760.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 21% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.599 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1476.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.