Сравнить продукты Белый Хлеб и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+148.3%
Содержит
больше
Железо
+104%
Содержит
меньше
Натрий
-34.9%
Содержит
больше
Цинк
+21.3%
Содержит
больше
Медь
+50.7%
Содержит
больше
Марганец
+144.7%
Содержит
больше
Селен
+10.6%
Содержит
больше
Фосфор
+88.8%
Содержит
больше
Калий
+94.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Селен - 19.9
Содержит
больше
Кальций
+148.3%
Содержит
больше
Железо
+104%
Содержит
меньше
Натрий
-34.9%
Содержит
больше
Цинк
+21.3%
Содержит
больше
Медь
+50.7%
Содержит
больше
Марганец
+144.7%
Содержит
больше
Селен
+10.6%
Содержит
больше
Фосфор
+88.8%
Содержит
больше
Калий
+94.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Селен - 19.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+136.2%
Содержит
больше
Витамин A
+3100%
Содержит
больше
Витамин E
+995.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+123.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+340.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+141.8%
Содержит
больше
Витамин K
+4150%
Содержит
больше
Витамин B1
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+136.2%
Содержит
больше
Витамин A
+3100%
Содержит
больше
Витамин E
+995.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+123.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+340.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+141.8%
Содержит
больше
Витамин K
+4150%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+136.6%
Содержит
больше
Белки
+84%
Содержит
больше
Жиры
+236%
Содержит
больше
Вода
+34.4%
Содержит
больше
Другое
+36.4%
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Углеводы
+136.6%
Содержит
больше
Белки
+84%
Содержит
больше
Жиры
+236%
Содержит
больше
Вода
+34.4%
Содержит
больше
Другое
+36.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+648.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.3%
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Насыщенные жиры:
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
3.177 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+648.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+125.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+98.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+150.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+128.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+125.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+98.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+150.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+128.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
46.72g | 19.49g | ||
Белки | 8.85g | 16.28g | |
Жиры | 3.33g | 11.19g | |
Углеводы | 49.42g | 20.89g | |
Калорийность | 266kcal | 250kcal | |
Крахмал | 37.17g | 16.5g | |
Фруктоза | 2.43g | 0.97g | |
Сахар | 5.67g | 3.64g | |
Клетчатка | 2.7g | 1.4g | |
Кальций | 144mg | 58mg | |
Железо | 3.61mg | 1.77mg | |
Магний | 23mg | 24mg | |
Фосфор | 98mg | 185mg | |
Калий | 126mg | 245mg | |
Натрий | 490mg | 753mg | |
Цинк | 0.74mg | 0.61mg | |
Медь | 0.101mg | 0.067mg | |
Марганец | 0.536mg | 0.219mg | |
Селен | 22µg | 19.9µg | |
Витамин A | 1IU | 32IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.22mg | 2.41mg | |
Витамин D | 0IU | 5IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 0mg | 0.8mg | |
Витамин B1 | 0.533mg | 0.23mg | |
Витамин B2 | 0.243mg | 0.3mg | |
Витамин B3 | 4.78mg | 7.72mg | |
Витамин B5 | 0.536mg | 1.2mg | |
Витамин B6 | 0.087mg | 0.383mg | |
Витамин B9, общий | 111µg | 47µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | |
Холин | 14.6mg | 35.3mg | |
Витамин K | 0.2µg | 8.5µg | |
Холестерин | 0mg | 35mg | |
Транс-жиры | 0.027g | 0.03g | |
Насыщенные жиры | 0.698g | 2.123g | |
0g | 0.003g | ||
0.001g | 0.003g | ||
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 4.481g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 3.177g | |
0.002g | 0.006g | ||
2.884g | |||
0g | 0.009g | ||
0.166g | 0.197g | ||
0g | 0.008g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
45%
Итоговая оценка минералов
56%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 263mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.425g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белый Хлеб ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах