Сравнить продукты Белый Хлеб и Курица гриль
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +800% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +280% |
Содержит больше МедьМедь | +31.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +10620% |
Содержит больше КалийКалий | +102.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +140.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +122.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -31.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +869.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1287.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +330.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +41083.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
Содержит больше БелкиБелки | +154.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +352.9% |
Содержит больше ВодаВода | +68.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +976.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3825% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +5975% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
Витамин B1 | 0.533mg | 0.055mg | 40% |
Железо | 3.61mg | 0.95mg | 33% |
Белки | 8.85g | 22.51g | 27% |
Витамин B9 | 111µg | 8µg | 26% |
Марганец | 0.536mg | 0.005mg | 23% |
Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
Жиры | 3.33g | 15.08g | 18% |
Фосфор | 98mg | 218mg | 17% |
Углеводы | 49.42g | 0.12g | 16% |
Крахмал | 37.17g | 0g | 15% |
Насыщенные жиры | 0.698g | 3.927g | 15% |
Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 6.446g | 15% |
Кальций | 144mg | 16mg | 13% |
Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
Цинк | 0.74mg | 1.78mg | 9% |
Холин | 14.6mg | 62.9mg | 9% |
Витамин B6 | 0.087mg | 0.191mg | 8% |
Витамин B5 | 0.536mg | 0.152mg | 8% |
Натрий | 490mg | 335mg | 7% |
Витамин B3 | 4.78mg | 5.732mg | 6% |
Калий | 126mg | 255mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 2.038g | 3% |
Фруктоза | 2.43g | 0.04g | 3% |
Медь | 0.101mg | 0.077mg | 3% |
Калорийность | 266kcal | 226kcal | 2% |
Витамин E | 0.22mg | 0.46mg | 2% |
Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
Витамин B2 | 0.243mg | 0.227mg | 1% |
Чистые углеводы | 46.72g | 0.12g | N/A |
Магний | 23mg | 21mg | 0% |
Сахар | 5.67g | 0.12g | N/A |
Селен | 22µg | 22µg | 0% |
Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
Транс-жиры | 0.027g | 0.078g | N/A |
Триптофан | 0.173mg | 0% | |
Треонин | 0.657mg | 0% | |
Изолейцин | 0.853mg | 0% | |
Лейцин | 1.549mg | 0% | |
Лизин | 1.75mg | 0% | |
Метионин | 0.565mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.69mg | 0% | |
Валин | 0.935mg | 0% | |
Гистидин | 0.592mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
0.166g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

26%

Итоговая оценка минералов
56%

41%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.229g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах