Сравнить продукты Белый Хлеб и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +408.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +177.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +661.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +362.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +286.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.07mg | 39% |
| Железо | 3.61mg | 0.71mg | 36% |
| Витамин B9 | 111µg | 24µg | 22% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 1.528mg | 20% |
| Марганец | 0.536mg | 0.193mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.074mg | 13% |
| Углеводы | 49.42g | 15.36g | 11% |
| Крахмал | 37.17g | 9.83g | 11% |
| Селен | 22µg | 15.9µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.433g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 2.348g | 8% |
| Калорийность | 266kcal | 135kcal | 7% |
| Кальций | 144mg | 88mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин K | 0.2µg | 7µg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 41µg | 5% |
| Натрий | 490mg | 373mg | 5% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.85mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.323mg | 4% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.7g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 1.758g | 3% |
| Белки | 8.85g | 7.28g | 3% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.122mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.5mg | 3% |
| Фосфор | 98mg | 115mg | 2% |
| Холин | 14.6mg | 23.2mg | 2% |
| Жиры | 3.33g | 4.92g | 2% |
| Калий | 126mg | 196mg | 2% |
| Фруктоза | 2.43g | 1.04g | 2% |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Медь | 0.101mg | 0.09mg | 1% |
| Цинк | 0.74mg | 0.87mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 5.67g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0.027g | 0.196g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.219mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.578mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.183mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | 0.026g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0g | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +221.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +270% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +278.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +68.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +133.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
