Сравнить продукты Белый Хлеб и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +319.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +248.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +311.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +54% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +661.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1174.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +192.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +63050% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.2µg | 126.3µg | 105% |
| Витамин A | 0µg | 370µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.07mg | 39% |
| Селен | 22µg | 0.6µg | 39% |
| Железо | 3.61mg | 0.86mg | 34% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 0.375mg | 28% |
| Натрий | 490mg | 28mg | 20% |
| Витамин B9 | 111µg | 38µg | 18% |
| Углеводы | 49.42g | 2.87g | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 0g | 15% |
| Белки | 8.85g | 1.36g | 15% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.08mg | 13% |
| Калорийность | 266kcal | 15kcal | 13% |
| Марганец | 0.536mg | 0.25mg | 12% |
| Кальций | 144mg | 36mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.082g | 10% |
| Фосфор | 98mg | 29mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 9.2mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.134mg | 8% |
| Медь | 0.101mg | 0.029mg | 8% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.3g | 6% |
| Жиры | 3.33g | 0.15g | 5% |
| Цинк | 0.74mg | 0.18mg | 5% |
| Фруктоза | 2.43g | 0.43g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 0.02g | 3% |
| Магний | 23mg | 13mg | 2% |
| Калий | 126mg | 194mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 0.006g | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 0.78g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.09mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | 0g | N/A |
| Холин | 14.6mg | 13.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.059mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +550.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1622% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +160.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9883.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1853.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +336.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +465.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
