Сравнить продукты Белый Хлеб и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1209.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2156.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +722.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +750.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1803.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +539.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +614.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +979.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +776.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +450% |
| Содержит больше ВодаВода | +129.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +327.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2156.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.97 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
4.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +28% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +92.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.61mg | 0.16mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.028mg | 42% |
| Витамин C | 0mg | 36.4mg | 40% |
| Селен | 22µg | 0.6µg | 39% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 0.669mg | 26% |
| Марганец | 0.536mg | 0.063mg | 21% |
| Натрий | 490mg | 1mg | 21% |
| Витамин B9 | 111µg | 43µg | 17% |
| Белки | 8.85g | 0.82g | 16% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.038mg | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Кальций | 144mg | 11mg | 13% |
| Фосфор | 98mg | 14mg | 12% |
| Углеводы | 49.42g | 14.98g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.071g | 10% |
| Калорийность | 266kcal | 60kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.197mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Цинк | 0.74mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.9mg | 5% |
| Жиры | 3.33g | 0.38g | 5% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.6g | 4% |
| Фруктоза | 2.43g | 4.68g | 3% |
| Магний | 23mg | 10mg | 3% |
| Витамин K | 0.2µg | 4.2µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 0.092g | 3% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.119mg | 2% |
| Холин | 14.6mg | 7.6mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 0.14g | 1% |
| Медь | 0.101mg | 0.111mg | 1% |
| Калий | 126mg | 168mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 13.38g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 13.66g | N/A |
| Транс-жиры | 0.027g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.031mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
21%
Итоговая оценка минералов
56%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.99g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 489mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.606g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах