Сравнить продукты Белый Хлеб и отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +314.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5260% |
| Содержит больше КалийКалий | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +462.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.61mg | 0.87mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.489mg | 31% |
| Белки | 8.85g | 23.72g | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.66µg | 28% |
| Витамин B9 | 111µg | 0µg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Селен | 22µg | 36.4µg | 26% |
| Марганец | 0.536mg | 0.01mg | 23% |
| Цинк | 0.74mg | 3.15mg | 22% |
| Фосфор | 98mg | 241mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 7.927mg | 20% |
| Натрий | 490mg | 74mg | 18% |
| Жиры | 3.33g | 14.35g | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 4.339g | 17% |
| Углеводы | 49.42g | 0g | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 1.104mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 4.887g | 11% |
| Холин | 14.6mg | 67.5mg | 10% |
| Кальций | 144mg | 56mg | 9% |
| Калий | 126mg | 315mg | 6% |
| Витамин D | 0 IU | 40 IU | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.313mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.49mg | 4% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Калорийность | 266kcal | 231kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 1.894g | 2% |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 0g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 0g | N/A |
| Медь | 0.101mg | 0.105mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | 0.066g | N/A |
| Триптофан | 0.282mg | 0% | |
| Треонин | 1.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.123mg | 0% | |
| Лейцин | 1.952mg | 0% | |
| Лизин | 2.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.65mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0% | |
| Валин | 1.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.965mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | 0.065g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.065g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +312.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +168% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +330.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +715.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.2% |
