Сравнить продукты Белый Хлеб и Папайя
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +620% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1344% |
Содержит больше МедьМедь | +124.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +825% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +880% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1240% |
Содержит больше СеленСелен | +3566.7% |
Содержит больше КалийКалий | +44.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2217.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +800% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1238.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Содержит больше ХолинХолин | +139.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
Содержит больше БелкиБелки | +1783% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1180.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +356.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +407.7% |
Содержит больше ВодаВода | +141.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.072 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +731.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2662.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
4.09 г
Фруктоза:
3.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +160.5% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +53.5% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0mg | 60.9mg | 68% |
Витамин B1 | 0.533mg | 0.023mg | 43% |
Железо | 3.61mg | 0.25mg | 42% |
Селен | 22µg | 0.6µg | 39% |
Витамин B3 | 4.78mg | 0.357mg | 28% |
Марганец | 0.536mg | 0.04mg | 22% |
Натрий | 490mg | 8mg | 21% |
Витамин B9 | 111µg | 37µg | 19% |
Белки | 8.85g | 0.47g | 17% |
Витамин B2 | 0.243mg | 0.027mg | 17% |
Крахмал | 37.17g | 0g | 15% |
Углеводы | 49.42g | 10.82g | 13% |
Фосфор | 98mg | 10mg | 13% |
Кальций | 144mg | 20mg | 12% |
Калорийность | 266kcal | 43kcal | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.058g | 10% |
Витамин B5 | 0.536mg | 0.191mg | 7% |
Цинк | 0.74mg | 0.08mg | 6% |
Медь | 0.101mg | 0.045mg | 6% |
Витамин A | 0µg | 47µg | 5% |
Жиры | 3.33g | 0.26g | 5% |
Клетчатка | 2.7g | 1.7g | 4% |
Витамин B6 | 0.087mg | 0.038mg | 4% |
Насыщенные жиры | 0.698g | 0.081g | 3% |
Фруктоза | 2.43g | 3.73g | 2% |
Витамин K | 0.2µg | 2.6µg | 2% |
Калий | 126mg | 182mg | 2% |
Холин | 14.6mg | 6.1mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 0.072g | 1% |
Витамин E | 0.22mg | 0.3mg | 1% |
Чистые углеводы | 46.72g | 9.12g | N/A |
Магний | 23mg | 21mg | 0% |
Сахар | 5.67g | 7.82g | N/A |
Транс-жиры | 0.027g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.008mg | 0% | |
Треонин | 0.011mg | 0% | |
Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
Лейцин | 0.016mg | 0% | |
Лизин | 0.025mg | 0% | |
Метионин | 0.002mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
Валин | 0.01mg | 0% | |
Гистидин | 0.005mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
0.166g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

23%

Итоговая оценка минералов
56%

8%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Папайя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 482mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Папайя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.617g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Папайя ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.15g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Белый Хлеб дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах