Сравнить продукты Белый Хлеб и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +289.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2721.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +314.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1302.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1010% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +292.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1027.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.19µg | 91% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 18.756mg | 87% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.981mg | 69% |
| Селен | 22µg | 46.8µg | 45% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.038mg | 41% |
| Белки | 8.85g | 28.21g | 39% |
| Фосфор | 98mg | 285mg | 27% |
| Железо | 3.61mg | 1.6mg | 25% |
| Витамин B9 | 111µg | 10µg | 25% |
| Марганец | 0.536mg | 0.019mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 60mg | 20% |
| Натрий | 490mg | 47mg | 19% |
| Углеводы | 49.42g | 0g | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Калий | 126mg | 522mg | 12% |
| Кальций | 144mg | 37mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.122mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.403g | 8% |
| Калорийность | 266kcal | 132kcal | 7% |
| Магний | 23mg | 44mg | 5% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Жиры | 3.33g | 1.29g | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 1.05mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 0.42g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 0.243g | 1% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.485mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Медь | 0.101mg | 0.11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 0g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.316mg | 0% | |
| Треонин | 1.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.3mg | 0% | |
| Лейцин | 2.293mg | 0% | |
| Лизин | 2.59mg | 0% | |
| Метионин | 0.835mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.101mg | 0% | |
| Валин | 1.453mg | 0% | |
| Гистидин | 0.83mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +158.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +218.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +71% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +315.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +297.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.8% |
