Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Белый Хлеб
  5. Сравнить
  6. Белый Хлеб vs. Тесто для печенья

Сравнить продукты Белый Хлеб и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Белый Хлеб vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КальцийКальций +364.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.6%
Содержит больше СеленСелен +141.8%
Содержит больше МагнийМагний +21.7%
Содержит больше КалийКалий +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МарганецМарганец +42.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +217.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый Хлеб Тесто для печенья DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 0.599g 10.531g 25%
Витамин B1 0.533mg 0.234mg 25%
Жиры 3.33g 18.9g 24%
Селен 22µg 9.1µg 23%
Витамин B9 111µg 35µg 19%
Витамин B3 4.78mg 1.865mg 18%
Насыщенные жиры 0.698g 4.751g 18%
Железо 3.61mg 2.14mg 18%
Крахмал 37.17g 15%
Кальций 144mg 31mg 11%
Марганец 0.536mg 0.765mg 10%
Натрий 490mg 294mg 9%
Калорийность 266kcal 424kcal 8%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Белки 8.85g 5.4g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 2.592g 7%
Витамин B2 0.243mg 0.148mg 7%
Витамин B6 0.087mg 0.041mg 4%
Фруктоза 2.43g 3%
Холин 14.6mg 3%
Витамин B5 0.536mg 0.372mg 3%
Углеводы 49.42g 59.1g 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Фосфор 98mg 104mg 1%
Цинк 0.74mg 0.64mg 1%
Медь 0.101mg 0.11mg 1%
Клетчатка 2.7g 2.5g 1%
Калий 126mg 147mg 1%
Магний 23mg 28mg 1%
Чистые углеводы 46.72g 56.6g N/A
Сахар 5.67g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.027g N/A
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +63.9%
Содержит больше ВодаВода +138%
Содержит больше ДругоеДругое +52.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +467.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 21% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.599 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1658.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.8%

Другие также сравнивают

Белый Хлеб
Белый Хлеб vs Rye bread
Rye bread
Белый Хлеб
Белый Хлеб vs Raisin bread
Raisin bread
Белый Хлеб
Белый Хлеб vs Protein bread
Protein bread
Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Песочное печенье
Песочное печенье
Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Слойка
Слойка
Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Маца
Маца

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.