Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый Хлеб и Тоффи (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Белый Хлеб vs Тоффи (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше КалийКалий +4100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36000%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +252.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +9700%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3042.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +144.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1803.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1925%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +238900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый Хлеб Тоффи (конфеты) DV% diff.
Железо 3.61mg 0.01mg 45%
Витамин B1 0.533mg 0.028mg 42%
Селен 22µg 0.7µg 39%
Витамин B3 4.78mg 0.002mg 30%
Витамин B9 111µg 0µg 28%
Марганец 0.536mg 0mg 23%
Натрий 490mg 52mg 19%
Белки 8.85g 0.03g 18%
Витамин B2 0.243mg 0.012mg 18%
Крахмал 37.17g 15%
Углеводы 49.42g 91.56g 14%
Кальций 144mg 8mg 14%
Фосфор 98mg 1mg 14%
Витамин B5 0.536mg 0.004mg 11%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Медь 0.101mg 0mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.121g 10%
Витамин B6 0.087mg 0mg 7%
Калорийность 266kcal 397kcal 7%
Насыщенные жиры 0.698g 2.049g 6%
Цинк 0.74mg 0.21mg 5%
Магний 23mg 0mg 5%
Калий 126mg 3mg 4%
Фруктоза 2.43g 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Холин 14.6mg 3%
Витамин E 0.22mg 0.09mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.599g 0.838g 1%
Жиры 3.33g 3.33g 0%
Чистые углеводы 46.72g 91.56g N/A
Сахар 5.67g 68.48g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.027g 0.131g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.166g 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +29400%
Содержит больше ВодаВода +650.9%
Содержит больше ДругоеДругое +760.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 21% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.599 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1224%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients
  2. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.