Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый Хлеб и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Белый Хлеб vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.7%
Содержит больше МарганецМарганец +111%
Содержит больше СеленСелен +1122.2%
Содержит больше МедьМедь +26.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Калий ~119mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +308.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +688.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +382.6%
Содержит больше ХолинХолин +82.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый Хлеб Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 490mg 1615mg 49%
Витамин B1 0.533mg 0.004mg 44%
Селен 22µg 1.8µg 37%
Железо 3.61mg 1.01mg 33%
Витамин B3 4.78mg 1.17mg 23%
Витамин B9 111µg 23µg 22%
Крахмал 37.17g 15%
Марганец 0.536mg 0.254mg 12%
Белки 8.85g 3.31g 11%
Кальций 144mg 32mg 11%
Фосфор 98mg 38mg 9%
Витамин B5 0.536mg 0.068mg 9%
Цинк 0.74mg 0.32mg 4%
Медь 0.101mg 0.128mg 3%
Фруктоза 2.43g 3%
Витамин B2 0.243mg 0.217mg 2%
Витамин B6 0.087mg 0.062mg 2%
Калорийность 266kcal 220kcal 2%
Углеводы 49.42g 44.08g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.599g 0.963g 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 1.698g 1%
Холин 14.6mg 8mg 1%
Насыщенные жиры 0.698g 0.568g 1%
Жиры 3.33g 3.39g 0%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 46.72g 41.28g N/A
Магний 23mg 24mg 0%
Калий 126mg 119mg 0%
Сахар 5.67g 27.26g N/A
Клетчатка 2.7g 2.8g 0%
Витамин E 0.22mg 0.28mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.027g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +167.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.1%
Содержит больше ВодаВода +21.4%
Содержит больше ДругоеДругое +152%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 21% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.599 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.698g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.