Сравнить продукты Белый Хлеб и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2676.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1961.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +518.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +490.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +485.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4745.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7368.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1010% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3331.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +204.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +830.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1243.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.06µg | 128% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 18.227g | 80% |
| Кальций | 144mg | 890mg | 75% |
| Фосфор | 98mg | 574mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.011mg | 44% |
| Железо | 3.61mg | 0.13mg | 44% |
| Жиры | 3.33g | 30.99g | 43% |
| Белки | 8.85g | 26.96g | 36% |
| Цинк | 0.74mg | 4.37mg | 33% |
| Витамин A | 0µg | 288µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 0.064mg | 29% |
| Витамин B9 | 111µg | 10µg | 25% |
| Марганец | 0.536mg | 0.026mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 8.046g | 19% |
| Углеводы | 49.42g | 1.44g | 16% |
| Селен | 22µg | 30µg | 15% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Натрий | 490mg | 187mg | 13% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Калорийность | 266kcal | 393kcal | 6% |
| Медь | 0.101mg | 0.047mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.302mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.353mg | 4% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.6mg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 0g | 3% |
| Калий | 126mg | 72mg | 2% |
| Магний | 23mg | 33mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 1.341g | 2% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.071mg | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 1.44g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.027g | 0.987g | N/A |
| Холин | 14.6mg | 15.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.401mg | 0% | |
| Треонин | 1.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лейцин | 2.959mg | 0% | |
| Лизин | 2.585mg | 0% | |
| Метионин | 0.784mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0% | |
| Валин | 2.139mg | 0% | |
| Гистидин | 1.065mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | 0.125g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0g | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| 0g | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
48%
Итоговая оценка минералов
56%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.529g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах