Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Mr. Goodbar

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +80.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +291.7%
Содержит больше КалийКалий +37.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +479.2%
Содержит больше МедьМедь +183.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~163mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 12% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29% 26%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +69.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +152.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +288.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +230.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +361.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +442.9%
Содержит больше ХолинХолин +60.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Mr. Goodbar DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 14.13g 24%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 4.366g 22%
Витамин B3 0.745mg 3.44mg 17%
Витамин E 0.96mg 3.17mg 15%
Железо 0.24mg 1.39mg 14%
Клетчатка 0.2g 3.8g 14%
Медь 0.06mg 0.17mg 12%
Витамин B2 0.282mg 0.14mg 11%
Витамин B12 0.56µg 0.33µg 10%
Белки 5.87g 10.22g 9%
Кальций 199mg 110mg 9%
Витамин B9 7µg 38µg 8%
Магний 12mg 47mg 8%
Селен 4.5µg 0µg 8%
Витамин B1 0.063mg 0.14mg 6%
Витамин K 9.1µg 3.6µg 5%
Кофеин 0mg 18mg 5%
Витамин B5 0.608mg 0.42mg 4%
Холестерин 21mg 10mg 4%
Холин 29.5mg 47.4mg 3%
Витамин A 9µg 35µg 3%
Калий 286mg 394mg 3%
Натрий 90mg 41mg 2%
Фосфор 176mg 163mg 2%
Цинк 0.74mg 0.93mg 2%
Углеводы 59.24g 54.34g 2%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 8.203g 2%
Жиры 32.09g 33.21g 2%
Витамин B6 0.056mg 0.07mg 1%
Калорийность 539kcal 538kcal 0%
Витамин C 0.5mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 59.04g 50.54g N/A
Сахар 59g 47.22g N/A
Марганец 0.008mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ВодаВода +188.9%
Содержит больше БелкиБелки +74.1%
Содержит больше ДругоеДругое +18.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~33.21g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~54.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +331%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.203g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.