Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Tapioca

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Tapioca infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Содержит больше КальцийКальций +89.5%
Содержит больше КалийКалий +115%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.6%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%
Содержит больше СеленСелен +125%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +893.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +124%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +422.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Tapioca DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0.991g 84%
Жиры 32.09g 1.67g 47%
Калорийность 539kcal 105kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.452g 22%
Фосфор 176mg 82mg 13%
Углеводы 59.24g 19.56g 13%
Витамин B12 0.56µg 0.25µg 13%
Витамин B2 0.282mg 0.143mg 11%
Кальций 199mg 105mg 9%
Витамин K 9.1µg 8%
Витамин B5 0.608mg 0.277mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.061g 6%
Белки 5.87g 2.88g 6%
Витамин E 0.96mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Селен 4.5µg 2µg 5%
Калий 286mg 133mg 5%
Медь 0.06mg 0.012mg 5%
Холестерин 21mg 6mg 5%
Цинк 0.74mg 0.35mg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Витамин A 9µg 47µg 4%
Витамин B3 0.745mg 0.075mg 4%
Витамин B1 0.063mg 0.03mg 3%
Железо 0.24mg 0.06mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.033mg 2%
Натрий 90mg 121mg 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин C 0.5mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 59.04g 19.56g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 59g N/A
Марганец 0.008mg 0.007mg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше БелкиБелки +103.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1821.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +202.9%
Содержит больше ДругоеДругое +70.5%
Содержит больше ВодаВода +5670%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1912.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1560.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.