Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Whatchamacallit

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Whatchamacallit infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +68.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.9%
Содержит больше СеленСелен +542.9%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +370.8%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше МарганецМарганец +4025%
Одинаковое количество вещества Калий ~303mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +51.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +111.6%
Содержит больше ХолинХолин +18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +322.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +32.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +231.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Whatchamacallit DV% diff.
Марганец 0.008mg 0.33mg 14%
Жиры 32.09g 23.68g 13%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 3.78g 13%
Железо 0.24mg 1.13mg 11%
Насыщенные жиры 19.412g 17.04g 11%
Витамин B3 0.745mg 2.47mg 11%
Натрий 90mg 299mg 9%
Кальций 199mg 118mg 8%
Витамин B12 0.56µg 0.37µg 8%
Клетчатка 0.2g 1.9g 7%
Медь 0.06mg 0.12mg 7%
Селен 4.5µg 0.7µg 7%
Витамин B5 0.608mg 0.26mg 7%
Витамин B2 0.282mg 0.21mg 6%
Фосфор 176mg 138mg 5%
Витамин B1 0.063mg 0.11mg 4%
Магний 12mg 28mg 4%
Витамин K 9.1µg 4.3µg 4%
Белки 5.87g 8.04g 4%
Витамин B9 7µg 18µg 3%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Витамин A 9µg 38µg 3%
Цинк 0.74mg 0.43mg 3%
Холестерин 21mg 12mg 3%
Витамин E 0.96mg 1.27mg 2%
Калорийность 539kcal 494kcal 2%
Витамин B6 0.056mg 0.04mg 1%
Калий 286mg 303mg 1%
Углеводы 59.24g 63.23g 1%
Холин 29.5mg 25mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.83g 1%
Витамин C 0.5mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 59.04g 61.33g N/A
Сахар 59g 48.86g N/A
Транс-жиры 0g 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
Содержит больше ЖирыЖиры +35.5%
Содержит больше БелкиБелки +37%
Содержит больше ВодаВода +133.8%
Содержит больше ДругоеДругое +34%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.