Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +323.4%
Содержит больше КалийКалий +91.9%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +516.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1275%
Содержит больше СеленСелен +11.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +435.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +677.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +174.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Английский пирог - Фунт DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 4.811g 66%
Жиры 32.09g 13.96g 28%
Железо 0.24mg 1.48mg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 3.419g 16%
Холестерин 21mg 66mg 15%
Кальций 199mg 47mg 15%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 3.02g 15%
Треонин 153mg 15%
Натрий 90mg 377mg 12%
Калорийность 539kcal 353kcal 9%
Витамин B1 0.063mg 0.173mg 9%
Витамин B9 7µg 42µg 9%
Витамин B12 0.56µg 0.36µg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин A 9µg 70µg 7%
Холин 29.5mg 65.6mg 7%
Витамин K 9.1µg 1.7µg 6%
Фосфор 176mg 140mg 5%
Витамин B3 0.745mg 1.615mg 5%
Витамин D 0 IU 34 IU 4%
Калий 286mg 149mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Марганец 0.008mg 0.11mg 4%
Цинк 0.74mg 0.43mg 3%
Витамин B2 0.282mg 0.249mg 3%
Белки 5.87g 5g 2%
Углеводы 59.24g 53.64g 2%
Клетчатка 0.2g 0.6g 2%
Медь 0.06mg 0.042mg 2%
Витамин E 0.96mg 0.65mg 2%
Витамин B5 0.608mg 0.485mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.036mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Магний 12mg 8mg 1%
Селен 4.5µg 5µg 1%
Чистые углеводы 59.04g 53.04g N/A
Сахар 59g 33.36g N/A
Транс-жиры 0g 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +17.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +129.9%
Содержит больше ВодаВода +1890%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~53.64g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.53г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +201.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +237.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.