Белый шоколад или бамбуковые побеги - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами белый шоколад и бамбуковые побеги
- Белый шоколад содержит больше калорий, чем бамбуковые побеги. В то время как белый шоколад содержит 539 калорий, бамбуковые побеги содержат только 27 калорий.
- Белый шоколад имеет больше витамина B12, кальция, фосфора, витамина B2 и витамина B5, однако бамбуковые побеги содержат больше меди, витамина B6, марганца и клетчатки.
- Белый шоколад покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 97% больше, чем бамбуковые побеги.
- Бамбуковые побеги имеют меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Candies, white chocolate и Bamboo shoots, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1430.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +198.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +462.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +302.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +277.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +328.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 0.069g | 88% |
| Жиры | 32.09g | 0.3g | 49% |
| Калорийность | 539kcal | 27kcal | 26% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 0.007g | 23% |
| Кальций | 199mg | 13mg | 19% |
| Углеводы | 59.24g | 5.2g | 18% |
| Фосфор | 176mg | 59mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.07mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.24mg | 14% |
| Медь | 0.06mg | 0.19mg | 14% |
| Марганец | 0.008mg | 0.262mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 0.161mg | 9% |
| Витамин K | 9.1µg | 0µg | 8% |
| Клетчатка | 0.2g | 2.2g | 8% |
| Белки | 5.87g | 2.6g | 7% |
| Селен | 4.5µg | 0.8µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.15mg | 7% |
| Калий | 286mg | 533mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 0.134g | 6% |
| Холин | 29.5mg | 0mg | 5% |
| Витамин C | 0.5mg | 4mg | 4% |
| Натрий | 90mg | 4mg | 4% |
| Цинк | 0.74mg | 1.1mg | 3% |
| Железо | 0.24mg | 0.5mg | 3% |
| Магний | 12mg | 3mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 3g | N/A |
| Сахар | 59g | 3g | N/A |
| Витамин E | 0.96mg | 1mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.14mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.03mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.09mg | 0% | |
| Валин | 0.106mg | 0% | |
| Гистидин | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +125.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10596.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1039.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +6900% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129857.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +656% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
