Белый шоколад или белый Хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +127% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1404.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6600% |
| Содержит больше СеленСелен | +388.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +746% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +541.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1485.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 0.698g | 85% |
| Жиры | 32.09g | 3.33g | 44% |
| Железо | 0.24mg | 3.61mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.533mg | 39% |
| Селен | 4.5µg | 22µg | 32% |
| Витамин B9 | 7µg | 111µg | 26% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 4.78mg | 25% |
| Марганец | 0.008mg | 0.536mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 0.599g | 21% |
| Натрий | 90mg | 490mg | 17% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Калорийность | 539kcal | 266kcal | 14% |
| Фосфор | 176mg | 98mg | 11% |
| Клетчатка | 0.2g | 2.7g | 10% |
| Витамин K | 9.1µg | 0.2µg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Белки | 5.87g | 8.85g | 6% |
| Кальций | 199mg | 144mg | 6% |
| Витамин E | 0.96mg | 0.22mg | 5% |
| Медь | 0.06mg | 0.101mg | 5% |
| Калий | 286mg | 126mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 1.602g | 4% |
| Углеводы | 59.24g | 49.42g | 3% |
| Холин | 29.5mg | 14.6mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.243mg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Магний | 12mg | 23mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.087mg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 0.536mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 59g | 5.67g | N/A |
| Цинк | 0.74mg | 0.74mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.027g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +863.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2701.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1418.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.1% |
