Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше КалийКалий +136.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +37%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.5%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +18.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1108.3%
Содержит больше МедьМедь +36.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4625%
Содержит больше СеленСелен +333.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~164mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +465.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +295.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +771.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.31mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Бисквит DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 4.324g 69%
Железо 0.24mg 2.9mg 33%
Селен 4.5µg 19.5µg 27%
Витамин B1 0.063mg 0.356mg 24%
Жиры 32.09g 16.3g 24%
Натрий 90mg 580mg 21%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 4.163g 21%
Витамин B12 0.56µg 0.08µg 20%
Марганец 0.008mg 0.378mg 16%
Витамин B9 7µg 61µg 14%
Витамин B3 0.745mg 2.949mg 14%
Калорийность 539kcal 353kcal 9%
Витамин K 9.1µg 8%
Витамин B5 0.608mg 0.285mg 6%
Холестерин 21mg 3mg 6%
Витамин E 0.96mg 6%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 6.93g 5%
Холин 29.5mg 5%
Углеводы 59.24g 44.6g 5%
Клетчатка 0.2g 1.5g 5%
Калий 286mg 121mg 5%
Кальций 199mg 235mg 4%
Медь 0.06mg 0.082mg 2%
Белки 5.87g 7g 2%
Фосфор 176mg 164mg 2%
Цинк 0.74mg 0.54mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.035mg 2%
Витамин B2 0.282mg 0.31mg 2%
Витамин A 9µg 1%
Магний 12mg 18mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 59.04g 43.1g N/A
Сахар 59g 2.18g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +96.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.8%
Содержит больше БелкиБелки +19.3%
Содержит больше ВодаВода +2123.1%
Содержит больше ДругоеДругое +113.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +311%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.