Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Буррито

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше КальцийКальций +282.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +291.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.2%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +766.7%
Содержит больше МедьМедь +190%
Содержит больше МарганецМарганец +4900%
Содержит больше СеленСелен +124.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~301mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +471.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.28mg
Одинаковое количество вещества Холин ~26.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Буррито DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 3.174g 74%
Жиры 32.09g 6.22g 40%
Железо 0.24mg 2.08mg 23%
Витамин B1 0.063mg 0.29mg 19%
Фосфор 176mg 45mg 19%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 2.184g 17%
Марганец 0.008mg 0.4mg 17%
Калорийность 539kcal 206kcal 17%
Натрий 90mg 454mg 16%
Кальций 199mg 52mg 15%
Медь 0.06mg 0.174mg 13%
Селен 4.5µg 10.1µg 10%
Углеводы 59.24g 32.92g 9%
Витамин B9 7µg 40µg 8%
Витамин K 9.1µg 8%
Магний 12mg 40mg 7%
Витамин B3 0.745mg 1.87mg 7%
Витамин B5 0.608mg 0.92mg 6%
Витамин B6 0.056mg 0.14mg 6%
Витамин E 0.96mg 6%
Холестерин 21mg 2mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.551g 3%
Витамин B12 0.56µg 0.5µg 3%
Клетчатка 0.2g 1%
Белки 5.87g 6.48g 1%
Витамин A 9µg 1%
Витамин C 0.5mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 59.04g 32.92g N/A
Калий 286mg 301mg 0%
Сахар 59g N/A
Цинк 0.74mg 0.7mg 0%
Витамин B2 0.282mg 0.28mg 0%
Холин 29.5mg 26.8mg 0%
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ЖирыЖиры +415.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80%
Содержит больше БелкиБелки +10.4%
Содержит больше ВодаВода +3940.8%
Содержит больше ДругоеДругое +23.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +316.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.