Белый шоколад или восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами белый шоколад и восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
- Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше калорий, чем белый шоколад. Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит 13 калорий, в то время как белый шоколад содержит 539 калорий.
- Белый шоколад имеет больше витамина B12, фосфора, кальция, витамина B2, витамина B5, калия и селена; однако, восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая богаче витамином C и клетчаткой.
- Белый шоколад покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 97% выше, чем восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая.
- Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, white chocolate и Waxgourd, (chinese preserving melon), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +947.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +4666.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +826.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +625% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +357.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 0.016g | 88% |
| Жиры | 32.09g | 0.2g | 49% |
| Калорийность | 539kcal | 13kcal | 26% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 0.037g | 23% |
| Фосфор | 176mg | 19mg | 22% |
| Углеводы | 59.24g | 3g | 19% |
| Кальций | 199mg | 19mg | 18% |
| Витамин C | 0.5mg | 13mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.11mg | 13% |
| Белки | 5.87g | 0.4g | 11% |
| Клетчатка | 0.2g | 2.9g | 11% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 0.133mg | 10% |
| Калий | 286mg | 6mg | 8% |
| Витамин K | 9.1µg | 8% | |
| Селен | 4.5µg | 0.2µg | 8% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 0.087g | 6% |
| Витамин E | 0.96mg | 6% | |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Медь | 0.06mg | 0.023mg | 4% |
| Марганец | 0.008mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.035mg | 2% |
| Железо | 0.24mg | 0.4mg | 2% |
| Натрий | 90mg | 111mg | 1% |
| Цинк | 0.74mg | 0.61mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 0.1g | N/A |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 59g | N/A | |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1367.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15945% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1874.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
| Содержит больше ВодаВода | +7292.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24486.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1064.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
