Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Горчица

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КальцийКальций +215.9%
Содержит больше КалийКалий +88.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +63%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +570.8%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5175%
Содержит больше СеленСелен +644.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +80%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +302.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше ХолинХолин +31.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +181%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Горчица DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0.214g 87%
Селен 4.5µg 33.5µg 53%
Жиры 32.09g 3.34g 44%
Натрий 90mg 1104mg 44%
Калорийность 539kcal 60kcal 24%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Углеводы 59.24g 5.83g 18%
Марганец 0.008mg 0.422mg 18%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 2.182g 17%
Железо 0.24mg 1.61mg 17%
Витамин B2 0.282mg 0.07mg 16%
Клетчатка 0.2g 4g 15%
Кальций 199mg 63mg 14%
Фосфор 176mg 108mg 10%
Витамин B1 0.063mg 0.177mg 10%
Магний 12mg 48mg 9%
Витамин B5 0.608mg 0.254mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин K 9.1µg 1.4µg 6%
Калий 286mg 152mg 4%
Витамин E 0.96mg 0.36mg 4%
Белки 5.87g 3.74g 4%
Медь 0.06mg 0.074mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.774g 2%
Холин 29.5mg 22.4mg 1%
Витамин B3 0.745mg 0.565mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.07mg 1%
Цинк 0.74mg 0.64mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 59.04g 1.83g N/A
Сахар 59g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин A 9µg 5µg 0%
Витамин B9 7µg 7µg 0%
Транс-жиры 0g 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +57%
Содержит больше ЖирыЖиры +860.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +916.1%
Содержит больше ВодаВода +6340%
Содержит больше ДругоеДругое +124.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +316.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.