Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +2742.9%
Содержит больше КалийКалий +822.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше МедьМедь +275%
Содержит больше ЦинкЦинк +1133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.5%
Содержит больше СеленСелен +221.4%
Содержит больше МарганецМарганец +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3425%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +340.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +744.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +527.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~9.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Грибной суп DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0.472g 86%
Жиры 32.09g 2.59g 45%
Калорийность 539kcal 39kcal 25%
Фосфор 176mg 12mg 23%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.597g 21%
Витамин B2 0.282mg 0.008mg 21%
Углеводы 59.24g 3.33g 19%
Кальций 199mg 7mg 19%
Витамин B5 0.608mg 0.072mg 11%
Натрий 90mg 340mg 11%
Белки 5.87g 0.66g 10%
Калий 286mg 31mg 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Селен 4.5µg 1.4µg 6%
Цинк 0.74mg 0.06mg 6%
Витамин B1 0.063mg 0.006mg 5%
Холин 29.5mg 4.7mg 5%
Медь 0.06mg 0.016mg 5%
Витамин E 0.96mg 0.24mg 5%
Витамин B6 0.056mg 0.007mg 4%
Витамин B3 0.745mg 0.169mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 1.42g 3%
Магний 12mg 2mg 2%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Железо 0.24mg 0.09mg 2%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 9µg 1µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 3.03g N/A
Сахар 59g 0.2g N/A
Клетчатка 0.2g 0.3g 0%
Марганец 0.008mg 0.018mg 0%
Витамин K 9.1µg 9.6µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +789.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1139%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1679%
Содержит больше ДругоеДругое +56.3%
Содержит больше ВодаВода +7012.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1423.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.