Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +485.3%
Содержит больше КалийКалий +460.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +516.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +450%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше СеленСелен +462.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +687.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +314.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2469%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +353.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +522.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +409.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3444.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.94mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Ирис (конфеты) DV% diff.
Витамин A 9µg 319µg 34%
Холестерин 21mg 104mg 28%
Фосфор 176mg 32mg 21%
Витамин B12 0.56µg 0.11µg 19%
Кальций 199mg 34mg 17%
Витамин B2 0.282mg 0.068mg 16%
Белки 5.87g 1.07g 10%
Витамин B5 0.608mg 0.134mg 9%
Калий 286mg 51mg 7%
Селен 4.5µg 0.8µg 7%
Цинк 0.74mg 0.12mg 6%
Медь 0.06mg 0.003mg 6%
Витамин K 9.1µg 2.8µg 5%
Витамин B1 0.063mg 0.008mg 5%
Насыщенные жиры 19.412g 20.565g 5%
Холин 29.5mg 5%
Витамин B3 0.745mg 0.029mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.009mg 4%
Железо 0.24mg 0.03mg 3%
Натрий 90mg 135mg 2%
Магний 12mg 4mg 2%
Углеводы 59.24g 64.72g 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 1.222g 1%
Жиры 32.09g 32.75g 1%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Калорийность 539kcal 560kcal 1%
Витамин C 0.5mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 59.04g 64.72g N/A
Сахар 59g 63.47g N/A
Витамин E 0.96mg 0.94mg 0%
Марганец 0.008mg 0.002mg 0%
Транс-жиры 0g 0.674g N/A
Мононенасыщенные жиры 9.097g 8.964g 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +448.6%
Содержит больше ВодаВода +136.4%
Содержит больше ДругоеДругое +64.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~32.75g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.565g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.964g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.