Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Карамель

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +44.2%
Содержит больше Железо +71.4%
Содержит больше Фосфор +54.4%
Содержит больше Калий +33.6%
Содержит меньше Натрий -63.3%
Содержит больше Цинк +68.2%
Содержит больше Медь +233.3%
Содержит больше Селен +150%
Содержит больше Магний +41.7%
Содержит больше Марганец +37.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 60% 9% 9% 76% 26% 12% 21% 20% 2% 25%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 42% 6% 13% 49% 19% 32% 12% 6% 2% 10%
Содержит больше Кальций +44.2%
Содержит больше Железо +71.4%
Содержит больше Фосфор +54.4%
Содержит больше Калий +33.6%
Содержит меньше Натрий -63.3%
Содержит больше Цинк +68.2%
Содержит больше Медь +233.3%
Содержит больше Селен +150%
Содержит больше Магний +41.7%
Содержит больше Марганец +37.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +108.7%
Содержит больше Витамин C +25%
Содержит больше Витамин B2 +10.2%
Содержит больше Витамин B3 +403.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин B12 +86.7%
Содержит больше Витамин K +405.6%
Содержит больше Витамин A +40%
Содержит больше Витамин B1 +63.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.256
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.62
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 20% 0% 2% 16% 66% 14% 37% 13% 6% 70% 23%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 10% 0% 2% 26% 60% 3% 38% 13% 3% 38% 5%
Содержит больше Витамин E +108.7%
Содержит больше Витамин C +25%
Содержит больше Витамин B2 +10.2%
Содержит больше Витамин B3 +403.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин B12 +86.7%
Содержит больше Витамин K +405.6%
Содержит больше Витамин A +40%
Содержит больше Витамин B1 +63.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.256
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.62
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +27.6%
Содержит больше Жиры +296.2%
Содержит больше Углеводы +30%
Содержит больше Вода +553.8%
Содержит больше Другое +20%
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Белки +27.6%
Содержит больше Жиры +296.2%
Содержит больше Углеводы +30%
Содержит больше Вода +553.8%
Содержит больше Другое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +489.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +243.3%
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: 1.013 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: 3.478 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +489.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +243.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Белый шоколад Карамель
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Карамель Мнение
59.04g 77g Карамель
Белки 5.87g 4.6g Белый шоколад
Жиры 32.09g 8.1g Белый шоколад
Углеводы 59.24g 77g Карамель
Калорийность 539kcal 382kcal Белый шоколад
Сахар 59g 65.5g Белый шоколад
Клетчатка 0.2g 0g Белый шоколад
Кальций 199mg 138mg Белый шоколад
Железо 0.24mg 0.14mg Белый шоколад
Магний 12mg 17mg Карамель
Фосфор 176mg 114mg Белый шоколад
Калий 286mg 214mg Белый шоколад
Натрий 90mg 245mg Белый шоколад
Цинк 0.74mg 0.44mg Белый шоколад
Медь 0.06mg 0.018mg Белый шоколад
Марганец 0.008mg 0.011mg Карамель
Селен 4.5µg 1.8µg Белый шоколад
Витамин A 30IU 42IU Карамель
Витамин A, RAE 9µg 12µg Карамель
Витамин E 0.96mg 0.46mg Белый шоколад
Витамин C 0.5mg 0.4mg Белый шоколад
Витамин B1 0.063mg 0.103mg Карамель
Витамин B2 0.282mg 0.256mg Белый шоколад
Витамин B3 0.745mg 0.148mg Белый шоколад
Витамин B5 0.608mg 0.62mg Карамель
Витамин B6 0.056mg 0.056mg
Витамин B9, общий 7µg 4µg Белый шоколад
Витамин B12 0.56µg 0.3µg Белый шоколад
Витамин K 9.1µg 1.8µg Белый шоколад
Триптофан 0.06mg Карамель
Треонин 0.192mg Карамель
Изолейцин 0.258mg Карамель
Лейцин 0.417mg Карамель
Лизин 0.338mg Карамель
Метионин 0.107mg Карамель
Фенилаланин 0.205mg Карамель
Валин 0.285mg Карамель
Гистидин 0.115mg Карамель
Холестерин 21mg 7mg Карамель
Насыщенные жиры 19.412g 2.476g Карамель
Мононенасыщенные жиры 9.097g 1.542g Белый шоколад
Полиненасыщенные жиры 1.013g 3.478g Карамель

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Белый шоколад Карамель
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Белый шоколад
16%
Карамель
Итоговая оценка минералов
26%
Белый шоколад
19%
Карамель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.936g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамель
Карамель дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый шоколад
Белый шоколад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый шоколад
Белый шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Белый шоколад
Гликемический индекс продукта Белый шоколад ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Белый шоколад
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Белый шоколад
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.