Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Кивано

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1430.8%
Содержит больше КалийКалий +132.5%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +375.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +370.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +387.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1780%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +232.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +960%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Кивано DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 88%
Жиры 32.09g 1.26g 47%
Калорийность 539kcal 44kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 23%
Витамин B12 0.56µg 23%
Витамин B2 0.282mg 0.015mg 21%
Фосфор 176mg 37mg 20%
Кальций 199mg 13mg 19%
Углеводы 59.24g 7.56g 17%
Железо 0.24mg 1.13mg 11%
Витамин B5 0.608mg 0.183mg 9%
Витамин K 9.1µg 8%
Селен 4.5µg 8%
Белки 5.87g 1.78g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 7%
Магний 12mg 40mg 7%
Холестерин 21mg 7%
Витамин E 0.96mg 6%
Калий 286mg 123mg 5%
Витамин C 0.5mg 5.3mg 5%
Холин 29.5mg 5%
Медь 0.06mg 0.02mg 4%
Натрий 90mg 2mg 4%
Витамин B1 0.063mg 0.025mg 3%
Цинк 0.74mg 0.48mg 2%
Витамин B3 0.745mg 0.565mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.063mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Марганец 0.008mg 0.039mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 7.56g N/A
Сахар 59g N/A
Витамин A 9µg 7µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +229.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2446.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +683.6%
Содержит больше ДругоеДругое +248.8%
Содержит больше ВодаВода +6743.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.