Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Круассан

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше КальцийКальций +437.8%
Содержит больше КалийКалий +142.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.7%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +745.8%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4025%
Содержит больше СеленСелен +404.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.75mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +405.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2188.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +515.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +193.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1157.1%
Содержит больше ХолинХолин +31.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.058mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 11.659g 35%
Селен 4.5µg 22.7µg 33%
Витамин B1 0.063mg 0.388mg 27%
Железо 0.24mg 2.03mg 22%
Витамин A 9µg 206µg 22%
Витамин B9 7µg 88µg 20%
Жиры 32.09g 21g 17%
Витамин B12 0.56µg 0.16µg 17%
Натрий 90mg 467mg 16%
Кальций 199mg 37mg 16%
Холестерин 21mg 67mg 15%
Марганец 0.008mg 0.33mg 14%
Клетчатка 0.2g 2.6g 10%
Фосфор 176mg 105mg 10%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 5.525g 9%
Витамин B3 0.745mg 2.188mg 9%
Калорийность 539kcal 406kcal 7%
Витамин K 9.1µg 1.8µg 6%
Витамин B5 0.608mg 0.861mg 5%
Белки 5.87g 8.2g 5%
Калий 286mg 118mg 5%
Углеводы 59.24g 45.8g 4%
Витамин B2 0.282mg 0.241mg 3%
Холин 29.5mg 38.8mg 2%
Медь 0.06mg 0.08mg 2%
Витамин E 0.96mg 0.84mg 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 1.094g 1%
Витамин C 0.5mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 59.04g 43.2g N/A
Сахар 59g 11.26g N/A
Цинк 0.74mg 0.75mg 0%
Витамин B6 0.056mg 0.058mg 0%
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +52.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.3%
Содержит больше БелкиБелки +39.7%
Содержит больше ВодаВода +1684.6%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.094g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.