Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше КальцийКальций +243.1%
Содержит больше КалийКалий +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +637.5%
Содержит больше МедьМедь +11.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2637.5%
Содержит больше СеленСелен +342.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~185mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +330.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +151%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +265.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +936.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +583.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +571.4%
Содержит больше ХолинХолин +19.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~8.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Куриный сендвич DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 2.123g 79%
Витамин B3 0.745mg 7.72mg 44%
Жиры 32.09g 11.19g 32%
Натрий 90mg 753mg 29%
Селен 4.5µg 19.9µg 28%
Витамин B6 0.056mg 0.383mg 25%
Белки 5.87g 16.28g 21%
Железо 0.24mg 1.77mg 19%
Витамин B12 0.56µg 0.13µg 18%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 3.177g 14%
Витамин B1 0.063mg 0.23mg 14%
Калорийность 539kcal 250kcal 14%
Кальций 199mg 58mg 14%
Углеводы 59.24g 20.89g 13%
Витамин B5 0.608mg 1.2mg 12%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 4.481g 12%
Витамин B9 7µg 47µg 10%
Витамин E 0.96mg 2.41mg 10%
Марганец 0.008mg 0.219mg 9%
Крахмал 16.5g 7%
Клетчатка 0.2g 1.4g 5%
Холестерин 21mg 35mg 5%
Магний 12mg 24mg 3%
Холин 29.5mg 35.3mg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Медь 0.06mg 0.067mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин B2 0.282mg 0.3mg 1%
Цинк 0.74mg 0.61mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 9µg 3µg 1%
Калий 286mg 245mg 1%
Фосфор 176mg 185mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.8mg 0%
Чистые углеводы 59.04g 19.49g N/A
Сахар 59g 3.64g N/A
Витамин K 9.1µg 8.5µg 0%
Транс-жиры 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +186.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +183.6%
Содержит больше БелкиБелки +177.3%
Содержит больше ВодаВода +3664.6%
Содержит больше ДругоеДругое +80%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +213.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.