Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Лобия

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Содержит больше КальцийКальций +397.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.7%
Содержит больше СеленСелен +60.7%
Содержит больше МагнийМагний +583.3%
Содержит больше КалийКалий +17.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1808.3%
Содержит больше МедьМедь +468.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +285.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5925%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +662.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +328.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Лобия DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0.099g 88%
Железо 0.24mg 4.58mg 54%
Жиры 32.09g 0.58g 48%
Медь 0.06mg 0.341mg 31%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.026g 23%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Калорийность 539kcal 117kcal 21%
Марганец 0.008mg 0.482mg 21%
Витамин B2 0.282mg 0.037mg 19%
Цинк 0.74mg 2.85mg 19%
Витамин B1 0.063mg 0.27mg 17%
Магний 12mg 82mg 17%
Кальций 199mg 40mg 16%
Углеводы 59.24g 20.69g 13%
Фосфор 176mg 120mg 8%
Витамин K 9.1µg 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин B5 0.608mg 0.316mg 6%
Витамин E 0.96mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Белки 5.87g 8.14g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.245g 5%
Натрий 90mg 7mg 4%
Селен 4.5µg 2.8µg 3%
Витамин B3 0.745mg 0.411mg 2%
Калий 286mg 337mg 2%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.037mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 20.69g N/A
Сахар 59g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.315mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0%
Лейцин 0.691mg 0%
Лизин 0.556mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0%
Валин 0.422mg 0%
Гистидин 0.233mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +5432.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +186.3%
Содержит больше БелкиБелки +38.7%
Содержит больше ВодаВода +5217.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.46г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34888.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +313.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.