Сравнить продукты Белый шоколад и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +437.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1310% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +272.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1037.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +161.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +516.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +385.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +134.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31990% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +6038.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64878.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2497.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 539kcal | 72kcal |
|
| Белки | 5.87g | 2.5g |
|
| Жиры | 32.09g | 0.1g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 8mg |
|
| 59.04g | 13.6g |
|
|
| Углеводы | 59.24g | 16.8g |
|
| Холестерин | 21mg | 0mg |
|
| Магний | 12mg | 21mg |
|
| Кальций | 199mg | 37mg |
|
| Калий | 286mg | 334mg |
|
| Железо | 0.24mg | 1.2mg |
|
| Сахар | 59g | 7.87g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 3.2g |
|
| Медь | 0.06mg | 0.088mg |
|
| Цинк | 0.74mg | 0.4mg |
|
| Фосфор | 176mg | 60mg |
|
| Натрий | 90mg | 12mg |
|
| Витамин A | 30IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.96mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.008mg | 0.292mg |
|
| Селен | 4.5µg | 1.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.608mg | 0.29mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.345mg |
|
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg |
|
| Витамин K | 9.1µg | 0.8µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 34µg |
|
| Холин | 29.5mg | 11.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.412g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 0.039g |
|
| Триптофан | 0.028mg |
|
|
| Треонин | 0.098mg |
|
|
| Изолейцин | 0.106mg |
|
|
| Лейцин | 0.149mg |
|
|
| Лизин | 0.125mg |
|
|
| Метионин | 0.027mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.081mg |
|
|
| Валин | 0.11mg |
|
|
| Гистидин | 0.043mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
14%
Итоговая оценка минералов
26%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-шалот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-шалот содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.395g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах