Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше КалийКалий +113.4%
Содержит больше МедьМедь +93.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +260.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +279.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.9%
Содержит больше СеленСелен +222.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.008mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +269.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +384.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +623.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +220%
Содержит больше Витамин KВитамин K +264%
Содержит больше ХолинХолин +91.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3211.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +162.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.056mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Мюнстер (сыр) DV% diff.
Кальций 199mg 717mg 52%
Фосфор 176mg 468mg 42%
Витамин B12 0.56µg 1.47µg 38%
Белки 5.87g 23.41g 35%
Витамин A 9µg 298µg 32%
Холестерин 21mg 96mg 25%
Натрий 90mg 628mg 23%
Цинк 0.74mg 2.81mg 19%
Углеводы 59.24g 1.12g 19%
Селен 4.5µg 14.5µg 18%
Калорийность 539kcal 368kcal 9%
Витамин B5 0.608mg 0.19mg 8%
Витамин K 9.1µg 2.5µg 6%
Витамин E 0.96mg 0.26mg 5%
Калий 286mg 134mg 4%
Магний 12mg 27mg 4%
Витамин B1 0.063mg 0.013mg 4%
Витамин B3 0.745mg 0.103mg 4%
Медь 0.06mg 0.031mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Холин 29.5mg 15.4mg 3%
Жиры 32.09g 30.04g 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин B2 0.282mg 0.32mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.661g 2%
Железо 0.24mg 0.41mg 2%
Витамин B9 7µg 12µg 1%
Насыщенные жиры 19.412g 19.113g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 8.711g 1%
Чистые углеводы 59.04g 1.12g N/A
Сахар 59g 1.12g N/A
Марганец 0.008mg 0.008mg 0%
Витамин B6 0.056mg 0.056mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5189.3%
Содержит больше БелкиБелки +298.8%
Содержит больше ВодаВода +3113.1%
Содержит больше ДругоеДругое +144%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.113g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.711g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.