Сравнить продукты Белый шоколад и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +148.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +368.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2383.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6875% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1271.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2175% |
| Содержит больше ХолинХолин | +527.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1344.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +312.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +306% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +417.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +528.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +147.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2259.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +407.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +6363.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2226.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 0.226g | 87% |
| Железо | 0.24mg | 5.96mg | 72% |
| Жиры | 32.09g | 1.36g | 47% |
| Калорийность | 539kcal | 68kcal | 24% |
| Марганец | 0.008mg | 0.558mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 0.391g | 22% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.29mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.26mg | 16% |
| Углеводы | 59.24g | 11.67g | 16% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 3.025mg | 14% |
| Фосфор | 176mg | 77mg | 14% |
| Витамин A | 9µg | 130µg | 13% |
| Кальций | 199mg | 80mg | 12% |
| Витамин B9 | 7µg | 44µg | 9% |
| Калий | 286mg | 61mg | 7% |
| Витамин K | 9.1µg | 0.4µg | 7% |
| Белки | 5.87g | 2.37g | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Витамин E | 0.96mg | 0.07mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 0.317mg | 6% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.7g | 6% |
| Холин | 29.5mg | 4.7mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.215mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 0.426g | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Магний | 12mg | 26mg | 3% |
| Натрий | 90mg | 49mg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Селен | 4.5µg | 5µg | 1% |
| Медь | 0.06mg | 0.066mg | 1% |
| Цинк | 0.74mg | 0.62mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 9.97g | N/A |
| Сахар | 59g | 0.46g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.003g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
26%
Итоговая оценка минералов
26%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.186g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная каша дешевле (Разница - $2.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белый шоколад ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах