Сравнить продукты Белый шоколад и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +142.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +542.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +255.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +370% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +139.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +244% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +757.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +204.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16789.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +695.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +6790.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53411.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3651.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 0.026g | 88% |
| Жиры | 32.09g | 0.19g | 49% |
| Марганец | 0.008mg | 0.788mg | 34% |
| Калорийность | 539kcal | 33kcal | 25% |
| Витамин C | 0.5mg | 23mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 0.017g | 23% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Витамин K | 9.1µg | 31.3µg | 19% |
| Углеводы | 59.24g | 7.45g | 17% |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.06mg | 17% |
| Фосфор | 176mg | 61mg | 16% |
| Витамин B9 | 7µg | 60µg | 13% |
| Кальций | 199mg | 82mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.215mg | 12% |
| Клетчатка | 0.2g | 3.2g | 12% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.2mg | 11% |
| Магний | 12mg | 57mg | 11% |
| Белки | 5.87g | 1.93g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 0.027g | 7% |
| Селен | 4.5µg | 0.7µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 0.245mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Витамин E | 0.96mg | 0.27mg | 5% |
| Медь | 0.06mg | 0.109mg | 5% |
| Железо | 0.24mg | 0.62mg | 5% |
| Натрий | 90mg | 7mg | 4% |
| Холин | 29.5mg | 12.3mg | 3% |
| Витамин A | 9µg | 36µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 1mg | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Цинк | 0.74mg | 0.58mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 4.25g | N/A |
| Калий | 286mg | 299mg | 0% |
| Сахар | 59g | 1.48g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
29%
Итоговая оценка минералов
26%
30%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белый шоколад ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.386g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах