Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше КальцийКальций +521.9%
Содержит больше КалийКалий +115%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.6%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +516.7%
Содержит больше МедьМедь +251.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8800%
Содержит больше СеленСелен +166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +229.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +811.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +198.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +271.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Пекановый пирог DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 3.989g 70%
Марганец 0.008mg 0.712mg 31%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 5.71g 31%
Холестерин 21mg 87mg 22%
Кальций 199mg 32mg 17%
Медь 0.06mg 0.211mg 17%
Витамин B12 0.56µg 0.17µg 16%
Железо 0.24mg 1.48mg 16%
Жиры 32.09g 22.2g 15%
Селен 4.5µg 12µg 14%
Фосфор 176mg 94mg 12%
Витамин B1 0.063mg 0.188mg 10%
Витамин B2 0.282mg 0.18mg 8%
Витамин A 9µg 82µg 8%
Витамин K 9.1µg 8%
Натрий 90mg 262mg 7%
Витамин E 0.96mg 6%
Калорийность 539kcal 412kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 11.181g 5%
Холин 29.5mg 5%
Калий 286mg 133mg 5%
Витамин B9 7µg 26µg 5%
Магний 12mg 26mg 3%
Цинк 0.74mg 1.02mg 3%
Витамин B5 0.608mg 0.479mg 3%
Углеводы 59.24g 52.2g 2%
Белки 5.87g 4.9g 2%
Витамин B3 0.745mg 0.847mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Витамин C 0.5mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 59.04g 52.2g N/A
Сахар 59g N/A
Витамин B6 0.056mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.189mg 0%
Изолейцин 0.223mg 0%
Лейцин 0.372mg 0%
Лизин 0.248mg 0%
Метионин 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.25mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +19.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.5%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше ВодаВода +1400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +463.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.