Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше КальцийКальций +586.2%
Содержит больше КалийКалий +157.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +825%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2025%
Содержит больше СеленСелен +86.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +435.3%
Содержит больше ХолинХолин +353.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1733.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +487.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +328.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +985.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 11.051g 38%
Холестерин 21mg 117mg 32%
Витамин B1 0.063mg 0.37mg 26%
Железо 0.24mg 2.22mg 25%
Жиры 32.09g 18.8g 20%
Витамин A 9µg 165µg 17%
Витамин B9 7µg 76µg 17%
Кальций 199mg 29mg 17%
Медь 0.06mg 0.2mg 16%
Витамин B3 0.745mg 3.19mg 15%
Фосфор 176mg 102mg 11%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 5.522g 9%
Натрий 90mg 282mg 8%
Витамин B12 0.56µg 0.36µg 8%
Селен 4.5µg 8.4µg 7%
Марганец 0.008mg 0.17mg 7%
Витамин K 9.1µg 1.7µg 6%
Калий 286mg 111mg 5%
Витамин B2 0.282mg 0.335mg 4%
Холин 29.5mg 6.5mg 4%
Калорийность 539kcal 467kcal 4%
Витамин E 0.96mg 0.58mg 3%
Цинк 0.74mg 0.38mg 3%
Углеводы 59.24g 68.9g 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Клетчатка 0.2g 0.8g 2%
Витамин B5 0.608mg 0.488mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.036mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Белки 5.87g 6.1g 0%
Чистые углеводы 59.04g 68.1g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 59g 20.24g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.982g 0%
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +70.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.3%
Содержит больше ВодаВода +253.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.1g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.982g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.